Barn har nytte av solbriller, fordi øynene deres slipper gjennom mer UV-lys enn voksnes. Se etter merking om 100 % UV-A- og UV-B-beskyttelse eller UV400, en tettsittende og gjerne omsluttende passform og slagfaste materialer. Mørke glass uten UV-filter er verre enn ingen solbriller. Babyer under seks måneder bør helst holdes i skyggen i stedet for å bruke solbriller.
Når sola står høyt, tenker de fleste på solkrem og caps. Solbriller kommer ofte sist, spesielt for de minste. Her får du en praktisk guide til hva som faktisk betyr noe.
Hvorfor trenger barn UV-beskyttelse?
WHO skriver at barns hud og øyne er særlig sårbare, og at mer UV når netthinnen hos barn. All About Vision forklarer at øyelinsen hos babyer og små barn filtrerer UV dårligere enn hos voksne, og at barn under ti år er mer utsatt. Tynne øyelokk og sart hud rundt øynene bidrar også.
UV kan gi kortvarig betennelse i hornhinne og bindehinne (sviende, smertefullt og vanligvis forbigående). På lang sikt kobles UV til blant annet grå stær og vekst på bindehinnen, ifølge WHO. Du kan lese mer om skadene i Øyeskade: rift på hornhinnen, kjemikalier og fremmedlegeme i øyet og UV-beskyttelse i solbriller: hva UV400 og kategori 0 til 4 betyr.
Solbriller er likevel bare en del av beskyttelsen. WHO anbefaler også bredbremmet hatt. Skygge, hatt og solbriller sammen gir best effekt.
Dette ser du etter
1. UV-beskyttelse
Dette er det aller viktigste. Se etter merking om at glassene blokkerer 100 % av UV-A og UV-B, eller «UV400», som betyr at de stopper UV opp til 400 nm. AAO godtar begge formuleringene. Wikipedia nevner at EU-standarden bare krever beskyttelse opp til 380 nm, så UV400 er strengere.
All About Vision advarer mot at uvirksom UV-beskyttelse kan skade barns øyne enda mer enn å ikke bruke solbriller, og at mørke glass ikke betyr bedre beskyttelse. Mørk farge sier ingenting om UV-filteret.
Leke-solbriller og kostymebriller uten UV-merking er kun for lek og bilder. Ikke bruk dem som solbriller i sterk sol.
2. Passform
- Tettsittende og gjerne omsluttende form som blokkerer UV fra siden, anbefaler både WHO og All About Vision.
- Store glass som dekker huden rundt øynene.
- Mykt og fleksibelt stell. Barn tråkker, kaster og setter seg på brillene. Bøyelige innfatninger tåler det.
- Elastisk bånd kan hjelpe små barn som drar av seg brillene.
- Sjekk at brillene ikke glir ned på nesen. Da slipper UV inn over glasset.
3. Materiale
Plast og polykarbonat er mindre utsatt for å knuses enn glass, ifølge både AAO og All About Vision. Rispebeskyttelse er et pluss. Slagfaste glass er særlig viktig for aktive barn.
4. Kategori og tint
Solbrilleglass klassifiseres i kategori 0 til 4 etter hvor mye lys de slipper gjennom. Wikipedia oppgir:
| Kategori | Lysgjennomgang | Bruk |
|---|---|---|
| 0 | 80 til 100 % | Mote, innendørs, overskyet |
| 1 | 43 til 80 % | Lite sol |
| 2 | 18 til 43 % | Middels sol |
| 3 | 8 til 18 % | Sterk sol, vann og snø |
| 4 | 3 til 8 % | Svært sterk sol i høyfjell og på bre |
Kategori 3 passer til de fleste sommer- og skidager. Kategori 4 er for ekstreme forhold og ikke egnet for trafikk. Kategorien sier noe om mørkhet, mens UV-beskyttelsen er en egen egenskap. Les mer i UV-beskyttelse i solbriller: hva UV400 og kategori 0 til 4 betyr.
5. Polarisering og speil
Ifølge AAO reduserer polarisering blending fra vann og vei, men blokkerer ikke UV i seg selv. Speilbelegg reduserer lyset, men beskytter ikke fullt ut mot UV. For barn er dette stort sett ekstra, ikke nødvendig.
Hvilken alder?
Vi har ikke funnet noen norsk offisiell anbefaling for en nedre aldersgrense. All About Vision skriver at babyer under seks måneder bør unngå direkte sollys og heller ha skygge fra barnevognsoverbygg, parasoll eller tak. For større babyer og småbarn anbefaler de kombinasjonen av hatt med brem, skygge og solbriller, og å begrense direkte sol midt på dagen (mellom klokken 10 og 16).
Praktiske råd etter alder:
- Baby: Hold dem i skyggen. Brukes solbriller, må de sitte godt, være bløte og ha UV-beskyttelse. Mange babyer vil dra dem av, og da er hatt og overbygg en bedre løsning.
- Solbriller til 1 og 2 år: Velg et fleksibelt, omsluttende modell med elastisk bånd. Gjør det til en vane tidlig ved å la barnet se deg bruke dem.
- Skolebarn: La barnet være med på valget. Brillene brukes mer om de er fine, men UV-merkingen skal ikke forhandles om.
- Tenåringer: Samme krav som til voksne, men sørg for at moteprodukter har UV400.
Barn som bruker briller
Barn med styrke kan få solbriller med slipte glass, fotokromatiske glass eller klips. Se Solbriller med styrke: slik velger du riktig. NAV gir støtte til briller for barn under 18 som oppfyller vilkårene, men du bør sjekke at ordningen dekker akkurat solbriller før du bestiller. Les Barnebriller: NAV-støtte, tegn på at barnet trenger briller og valg av briller for detaljer om vilkår og satser.
Synstest for barn
Er du usikker på om barnet ser godt? Prøv synstesten for barn. Den er en screening og erstatter ikke en undersøkelse hos optiker.
Test barnets synSlik får du barnet til å bruke dem
- La barnet velge farge eller modell blant UV-merkede briller.
- Øv hjemme, korte økter først.
- Bruk dem selv, så blir det normalt.
- Ha ekstra par i bilen og bagen. Barn mister og ødelegger briller.
- Kombiner med hatt og skygge i stedet for å kjempe om brillene i hver sekund.
Når bør du kontakte optiker eller lege?
Hvis barnet skjeler, myser mye, holder hodet på skakke, gnir øynene mye eller klager over hodepine, kan det være noe annet enn sol som er problemet. Les Barn og syn: slik følger du opp synet fra baby til skolealder. Rødt, vondt øye etter timer i sol eller snø skal vurderes av lege.
Barn som klager over sterk øyesmerte, lysskyhet og tåreflod etter mye sol, snø eller solarium bør vurderes av lege samme dag. Kontakt legevakt hvis det oppstår utenom åpningstid.
Vanlige spørsmål
Trenger barn solbriller?
Ja, ifølge WHO og All About Vision er barns øyne særlig sårbare for UV, og solbriller med UV-beskyttelse er en enkel måte å beskytte dem på. Bruk dem sammen med hatt og skygge.
Fra hvilken alder bør barn bruke solbriller?
Vi har ikke funnet en offisiell norsk aldersgrense. Babyer under seks måneder bør holdes i skyggen. Større babyer og småbarn kan bruke solbriller når de sitter godt og har UV-merking.
Hva er viktigst når jeg velger solbrille til barn på 2 år?
UV400 eller 100 % UV-A og UV-B, myk og slagfast innfatning, tettsittende form og gjerne et elastisk bånd.
Er mørke glass nok?
Nei. Farge og mørkhet sier ingenting om UV-beskyttelsen. Sjekk merkingen.
Er dyre solbriller bedre for barn?
Ikke nødvendigvis. AAO påpeker at dyre briller ikke alltid er tryggere. Rimelige briller med dokumentert UV-beskyttelse er bedre enn dyre uten.
Kan barn bruke polariserte solbriller?
Ja, hvis de også har full UV-beskyttelse. Polarisering gir mindre blending, men ingen UV-beskyttelse i seg selv.
Beskytter vanlige briller mot UV?
Det avhenger av glasset. Spør optikeren om UV-filter, og se UV-beskyttelse i solbriller: hva UV400 og kategori 0 til 4 betyr.
Kilder
Les også
Solbriller med styrke: slik velger du riktig
Slik velger du solbriller med styrke. UV400, polariserte glass, fotokromatiske alternativer, barn og sportsbri…
UV-beskyttelse i solbriller: hva UV400 og kategori 0 til 4 betyr
Hva betyr UV400 og kategori 0 til 4? Slik sjekker du UV-beskyttelse i solbriller, hvorfor mørke glass kan lure…
Barn og syn: slik følger du opp synet fra baby til skolealder
Når bør barn få sjekket synet? Se hva helsestasjonen undersøker, når du trenger henvisning, pris på synsunders…
Barnebriller: NAV-støtte, tegn på at barnet trenger briller og valg av briller
NAV gir støtte til briller for barn under 18 fra 1,00 dioptri, med satser fra 800 til 5 165 kr. Les vilkår, te…
Synstest for barn: slik gjør du en enkel sjekk hjemme
Gratis synstest for barn med symboler for 3, 4 og 6 år. Se hvordan du tester riktig, hvilke resultater som er …
Øyeskade: rift på hornhinnen, kjemikalier og fremmedlegeme i øyet
Rift på hornhinnen, kjemikalier eller fremmedlegeme i øyet krever riktig førstehjelp. Se hva du gjør først, hv…