Ansatte som jevnlig og i en betydelig del av arbeidet jobber ved dataskjerm, skal få tilbud om synsundersøkelse, og arbeidsgiver skal dekke nødvendige utgifter. Databriller dekkes når vanlige briller ikke kan brukes ved skjermarbeid, og behovet er dokumentert. Reglene står i forskrift om organisering, ledelse og medvirkning, § 14-4.
Hva sier regelverket?
Bestemmelsen heter «Undersøkelse av arbeidstakeres syn ved arbeid ved dataskjerm» og står i kapittel 14 i forskrift om organisering, ledelse og medvirkning. Den står i kapitlet om meldeplikt og helseovervåkning. Forskriften er fra 2011, så sjekk alltid gjeldende ordlyd på Lovdata. Vi har ikke kunnet lese hele paragrafteksten, og de praktiske vilkårene nedenfor bygger på en fagartikkel fra Sticos som oppsummerer regelen.
Kort oppsummert gjelder følgende:
- Hvem: ansatte som arbeider ved dataskjerm «jevnlig, og under en betydelig del av sitt arbeid». Det gjelder uavhengig av om du jobber heltid eller deltid, er fast eller midlertidig ansatt. Mobiltelefon regnes ikke som dataskjerm. Du trenger ikke jobbe ved skjerm hver dag.
- Når: før du begynner med skjermarbeid, deretter ved behov med jevne mellomrom, og hvis du får synsproblemer som kan skyldes skjermarbeidet.
- Hvem undersøker: øyelege eller optiker.
- Hvem betaler: arbeidsgiver dekker nødvendige utgifter til undersøkelsen. Det finnes ingen fast beløpsgrense, og vurderingen skjer for hvert tilfelle. Plikten gjelder selv om resultatet blir at du ikke trenger databriller.
Hva med databriller?
Databriller er oftest enstyrkebriller som er tilpasset avstanden til skjermen. Arbeidsgiver dekker ikke briller du trenger privat. Retten til dekning gjelder når din vanlige brille ikke kan brukes ved skjermarbeid, og behovet er dokumentert skriftlig. Det gjelder typisk:
- Personer rundt 40 til 45 år og eldre som trenger en annen brille til skjermen enn den de bruker ellers, for eksempel fordi nærstyrken og avstandsstyrken ikke passer sammen på skjermavstand. Se Presbyopi: hva er alderssyn og hva kan du gjøre?.
- Yngre personer med spesielle problemer ved skjermarbeid som ikke bruker briller til vanlig. Da kreves skriftlig begrunnelse fra øyelege eller optiker.
Noen viktige poenger:
- Vanlige progressive briller til daglig bruk regnes ikke som databriller. Progressive eller flerstyrkebriller kan godkjennes som databriller hvis behovet dokumenteres særskilt. Les Progressive briller: slik fungerer de og slik venner du deg til dem og Databriller og blålysbriller: virker de, og hva hjelper?.
- Arbeidsgiver må dekke beløpet som er nødvendig for en databrille. Vil du ha en dyrere brille, kan du måtte betale mellomlegget selv.
- Viser en risikovurdering behov for vernebriller med styrke, har arbeidsgiver også ansvar for å tilrettelegge for det. Vi har ikke åpnet kilden for hvordan dette er regulert i detalj.
Vi har ikke funnet at blålysfilter i seg selv gir rett til dekning. Det som avgjør, er om synsstyrken er riktig for skjermavstanden og at behovet er dokumentert. Les Databriller og blålysbriller: virker de, og hva hjelper?.
Slik går du frem som ansatt
- Avklar om du er omfattet. Jobber du ved dataskjerm jevnlig og i en stor del av arbeidstiden, har du trolig rett til tilbud om undersøkelse.
- Snakk med leder, HMS-ansvarlig eller verneombud før du bestiller time. Spør hvordan bedriften vil ha det: faktura direkte, utlegg, eller godkjent optiker via bedriftshelsetjenesten.
- Bestill time hos autorisert optiker. Si at synsundersøkelsen gjelder skjermarbeid, og at du trenger skriftlig vurdering av om du trenger databriller.
- Ta med informasjon om arbeidsplassen. Hvor langt unna skjermen sitter du? Bruker du én eller flere skjermer? Hvor mange timer per dag?
- Be om en skriftlig begrunnelse hvis du trenger databriller, og lever den til arbeidsgiver før du bestiller brillene.
- Ta vare på kvitteringen. Arbeidsgiver kan be om dokumentasjon.
Gjelder det deg som har vanlig synsproblem og trolig trenger helt vanlige briller, er det ikke arbeidsgivers kostnad. Ordinære briller til privat bruk dekkes ikke.
Hva koster det?
Hva arbeidsgiver må dekke, avhenger av hva som er nødvendig. Som referanse, sist sjekket oktober 2026: Synsam oppgir at en synstest for briller og øyehelse koster fra 495 kr, og Brilleland oppgir 740 kr for synstest. Synsam har også en egen timetype for databriller og vernebriller, men oppgir ikke pris. Se Hva koster en synstest? for en bredere oversikt. Mange større bedrifter har avtaler eller bedriftshelsetjeneste som håndterer dette.
Sjekkliste for arbeidsgiver og HMS-ansvarlig
- Har vi oversikt over hvem som arbeider ved skjerm jevnlig og i en betydelig del av arbeidstiden?
- Får nyansatte tilbud om synsundersøkelse før oppstart?
- Har vi en enkel rutine for hvordan ansatte bestiller time og sender kvittering?
- Er vilkårene for databriller skriftlige og kjent for de ansatte?
- Er arbeidsplassen ergonomisk: skjermavstand, høyde, belysning og blending?
- Har vi en rutine for oppfølging ved symptomer: tørre øyne, hodepine, tåkesyn, dobbeltsyn?
Vil du ha hjelp til å gjøre dette enkelt for flere ansatte, se Synet er en HMS-faktor for alle ansatte, ikke bare de ved skjerm.
Synstest på nett
Vil du få et første bilde av synet ditt før du snakker med arbeidsgiver? Ta den gratis synstesten på nett. Den erstatter ikke en synsundersøkelse hos optiker, men kan hjelpe deg å avgjøre om du bør bestille time.
Ta gratis synstestTegn på at synet ikke passer til skjermarbeid
- Tretthet, svie eller tørre øyne mot slutten av arbeidsdagen. Se Slitne øyne (astenopi): årsaker og tiltak mot øyebelastning.
- Hodepine bak øynene eller i pannen
- Du lener deg mot skjermen eller flytter hodet for å se tydelig
- Tåkesyn eller sløret syn som kommer og går
- Nakke- og skuldersmerter, ofte fra uheldig hodestilling
Disse tegnene kan ha andre årsaker enn synet. De er likevel et godt grunnlag for å ta en synsundersøkelse.
Søk lege raskt ved plutselig synstap, blink eller skygge i synet, dobbeltsyn som kommer plutselig eller sterk hodepine med synsendring. Slike tegn skal ikke vente på en rutinetime.
Vanlige spørsmål
Må arbeidsgiver betale for databriller?
Ja, når vilkårene er oppfylt: du arbeider jevnlig og i en betydelig del av arbeidet ved dataskjerm, vanlig brille kan ikke brukes ved skjermarbeid, og behovet er dokumentert. Arbeidsgiver dekker nødvendig beløp, ikke nødvendigvis en dyrere modell.
Har jeg rett til synstest betalt av jobben?
Ansatte ved dataskjerm skal få tilbud om synsundersøkelse hos optiker eller øyelege før de begynner, ved behov med jevne mellomrom, og hvis de får synsproblemer som kan skyldes skjermarbeidet. Arbeidsgiver dekker nødvendige utgifter.
Står dette i arbeidsmiljøloven?
Arbeidsmiljøloven setter rammene for et forsvarlig arbeidsmiljø. Den konkrete rettigheten til synsundersøkelse ved skjermarbeid står i forskrift om organisering, ledelse og medvirkning § 14-4.
Dekker arbeidsgiver vanlige progressive briller?
Vanlige progressive briller til daglig bruk regnes ikke som databriller. Progressive eller flerstyrkebriller kan godkjennes hvis behovet dokumenteres.
Hva hvis jeg jobber hjemmefra?
Vi har ikke funnet en egen regel om hjemmekontor i kildene vi åpnet. Snakk med arbeidsgiver og verneombud om hvordan bedriften praktiserer dette.
Hvor ofte kan jeg ta synsundersøkelse?
Regelen sier «ved behov med jevne mellomrom», uten fast intervall. Hvor ofte du kan ta den på arbeidsgivers regning, avtaler dere. Se også Hvor ofte bør du ta synstest?.
Kilder
Les også
Databriller og blålysbriller: virker de, og hva hjelper?
Hjelper blålysbriller mot sliten øyne? Cochrane-oversikten fant lite støtte. Les hva forskningen sier om datab…
Slitne øyne (astenopi): årsaker og tiltak mot øyebelastning
Slitne, trøtte øyne etter skjerm og nærarbeid kalles astenopi. Se årsaker, hva forskningen sier om 20-20-20-re…
Synet er en HMS-faktor for alle ansatte, ikke bare de ved skjerm
Dårlig syn gir hodepine, feil og risiko i alle bransjer. Gi alle ansatte privat synsscreening med KI-forklarin…
Synstest på nett
Gratis online synstest på mobil og pc: synsskarphet, kontrast, astigmatisme, Amsler og fargesyn. Få et første …
Hva koster en synstest?
Hva koster en synstest hos optiker? Sjekk priser fra Brilleland, Synsam, Interoptik og Krogh Optikk, hva som e…
Presbyopi: hva er alderssyn og hva kan du gjøre?
Presbyopi, eller alderssyn, gjør at nærsynet blir uskarpt fra rundt 40 år. Se symptomer, hvordan lesebriller o…