Gode sportsbriller har UV-beskyttelse, slagfaste glass, en passform som sitter fast når du beveger deg, og glass som passer lysforholdene. For ballspill og ketsjersport trenger du øyevern testet for sporten, ikke vanlige solbriller. Har du styrke, kan du få sportsinnfatning med slipte glass, innsats eller bruke kontaktlinser sammen med sportsbriller.
Sportsbriller brukes til alt fra løping og sykling til alpint og fottur. Samme brille passer ikke til alt. Her går vi gjennom hva du bør vurdere, og hva som gjelder hvis du har styrke.
Hva kjennetegner gode sportsbriller?
UV-beskyttelse
Som med alle solbriller er UV-filteret det viktigste. AAO anbefaler merking om 100 % UV-beskyttelse eller UV400, og WHO anbefaler omsluttende solbriller med 99 til 100 % beskyttelse mot UV-A og UV-B. I snø og høyt til fjells er UV-eksponeringen ekstra stor. Les mer i UV-beskyttelse i solbriller: hva UV400 og kategori 0 til 4 betyr.
Passform og stabilitet
- Brillene skal sitte stødig uten å presse. Se etter justerbare nesepads og tupper som ikke glir.
- Omsluttende form beskytter mot vind, støv og sidelys.
- Test dem ved å riste hodet og hoppe. Gled de, er de for løse.
- Ventilasjon motvirker dugg. Noen glass har antidugg-behandling.
Slagstyrke
Plast og polykarbonat knuser ikke så lett som glass. AAO sier at plastglass er mindre sannsynlig å splintre, og at polykarbonat tåler kraftigere slag, men trenger et ripebeskyttende belegg.
Glassfarge og lysforhold
Fargen avgjør kontrast og komfort, ikke UV-beskyttelse. Wikipedia deler solbrilleglass i kategori 0 til 4 etter lysgjennomgang, der kategori 3 (8 til 18 % lys) passer til sterk sol, vann og snø. AAO nevner at brune eller rosa glass kan øke kontrasten og hjelpe enkelte idrettsutøvere.
| Forhold | Mulig valg |
|---|---|
| Sterk sol, åpent landskap, snø | Mørk tint (kategori 3), omsluttende modell |
| Skiftende lys, skog | Lysere tint eller fotokromatiske glass |
| Overskyet, skumring | Lys eller klar linse |
| Vann og vei | Polariserte glass reduserer blending |
Fotokromatiske glass
Disse mørkner i UV-lys og lysner igjen i skygge. De er praktiske i terreng der lyset skifter, men de reagerer ikke like raskt som å bytte glass, og blir sjelden like mørke som vanlige solbriller. Varme kan gjøre dem mindre mørke. Mer om dem finner du i Solbriller med styrke: slik velger du riktig.
Polariserte glass
Ifølge AAO reduserer polarisering blending fra flater som vann og veier. Det er nyttig ved sykling, fiske og seiling. Polarisering gir ikke UV-beskyttelse i seg selv. Noen har problemer med å lese skjermer (for eksempel sykkelcomputer eller klokke) med polariserte glass, så test dem før du kjøper.
Speilbelagte glass
AAO påpeker at speil reduserer lysmengden, men ikke beskytter fullt mot UV. Sjekk UV-merkingen.
Løpebriller
Når du løper, trenger brillene å være lette, sitte stødig og ikke dugge. Svette og rystelser setter passformen på prøve. Prioriter:
- Lav vekt og myke nesepads.
- Ventilasjon eller antidugg.
- UV400.
- Glass som gir riktig kontrast i ditt terreng, for eksempel lys tint i skog og mørkere i åpent landskap.
Mange velger også en løpelue med skygge eller caps for å redusere sollys ovenfra. Det er også en enkel måte å begrense UV på.
Sykling og ski
Sykkel: Beskyttelse mot vind, insekter og sand er viktig. Omsluttende modell og slagfaste glass er et godt utgangspunkt. Hjelm og briller må passe sammen, slik at tuppene ikke presses av hjelmen.
Ski og snøbrett: Snø reflekterer UV, og høyden øker UV-nivået. Bruk skibriller (goggles) eller omsluttende solbriller med høy kategori og full UV-beskyttelse. Gode goggles sitter tett og har gjerne dobbel linse mot dugg. Fotokromatiske og lettere tonede glass kan fungere når lyset skifter.
Kategori 4 er ifølge Wikipedia for svært sterk sol, for eksempel i høyfjell og på bre, og er ikke egnet for kjøring på vei.
Beskyttelse mot slag: ballspill og ketsjersport
Her er solbriller og vanlige briller ikke nok. AAO sier at vanlige briller ikke gir riktig beskyttelse og kan forverre en skade om de knuses. Organisasjonen anbefaler:
- Polykarbonat i basketball, ketsjersport, fotball og landhockey.
- Øyevern testet etter relevant standard (AAO nevner ASTM-standarder og CSA-standarden for ketsjersport).
- Hjelm med polykarbonat-visir eller metallbur i ishockey og lacrosse.
- AAO skriver at det ikke finnes tilfredsstillende øyevern til boksing.
I Norge brukes ofte sportsbriller til squash, badminton og innebandy. Er du i tvil om hva som er egnet i din idrett, spør optiker eller idrettsforbundet.
Har du allerede nedsatt syn på det ene øyet, bør du spørre en øyelege om hvilken beskyttelse du trenger og om sporten er forsvarlig, påpeker AAO.
Les også Vernebriller: krav, standarder og vernebriller med styrke for generelt øyevern og Øyeskade: rift på hornhinnen, kjemikalier og fremmedlegeme i øyet om hva som skjer ved slag og fremmedlegemer.
Sportsbriller med styrke
Har du behov for synskorreksjon, finnes det flere løsninger:
- Sportsinnfatning med slipte glass. Gir best optikk, men sterke styrker kan bli utfordrende i sterkt kurvede innfatninger.
- Sportsbrille med innsats (clip-in). En innsats med styrke settes bak sportsglasset.
- Kontaktlinser og vanlige sportsbriller. Mange velger dette fordi linser gir bredt synsfelt og ikke dugger eller samler regn. Les Kontaktlinser eller briller: hva passer deg best?.
- Fotokromatiske glass med styrke i en sportsmodell.
Høy styrke kan gi tykke glass i kurvet innfatning. Optikeren kan foreslå høyindeksglass eller en innfatning som tåler det. Se Tykke brilleglass: slik får du tynnere og lettere glass og Typer brilleglass: enkeltstyrke, bifokale, progressive og høyindeks.
Sportsbriller til barn
Barn trenger gjerne mer slitesterke modeller. Se etter polykarbonat, fleksible stag og en passform som ikke glir. Barn med styrke kan ha nytte av en sportsinnfatning med slipte glass. Les Solbriller til barn og babyer: slik velger du trygt om UV-beskyttelse og Barnebriller: NAV-støtte, tegn på at barnet trenger briller og valg av briller om støtte fra NAV til briller.
Styrke-simulator
Se hvordan ulik styrke påvirker det du ser, og hvordan glasstykkelse kan bli et tema i en kurvet innfatning.
Prøv styrke-simulatorenSjekkliste før du kjøper
- UV400 eller 100 % UV-A og UV-B.
- Slagfaste glass, helst polykarbonat.
- Stødig passform: test med bevegelse og hjelm.
- Riktig tint for dine forhold, og eventuelt fotokromatisk.
- Antidugg og ventilasjon.
- Støtte for styrke, hvis du trenger det.
- For ballspill: øyevern testet for sporten.
Vanlige spørsmål
Hva skiller sportsbriller fra vanlige solbriller?
Sportsbriller er vanligvis lettere, sitter stødigere, har ofte omsluttende form og er bygget for bevegelse og slag. Mange har bytteglass eller innsats.
Hvilke løpebriller er best?
Det finnes ikke ett svar. Se etter lav vekt, stødig passform, ventilasjon, UV400 og en tint som passer lyset du løper i.
Er polariserte sportsbriller best?
De reduserer blending fra vann og vei, men gir ikke UV-beskyttelse i seg selv. Noen synes det er vanskelig å lese skjermer med dem.
Kan jeg få sportsbriller med styrke?
Ja, som sportsinnfatning med slipte glass, med innsats eller sammen med kontaktlinser. Spør optikeren hva som er mulig ved din styrke.
Trenger jeg spesielle briller til squash eller badminton?
Ja, AAO anbefaler polykarbonatglass og øyevern testet for ketsjersport. Vanlige briller kan knuses og gjøre skaden verre.
Er fotokromatiske glass bra til sport?
De kan være praktiske ved skiftende lys, men de mørkner ikke like raskt eller like mye som vanlige solbriller, og varme gjør dem mindre mørke.
Kan barn bruke sportsbriller?
Ja. Velg slagfaste glass, UV-beskyttelse og en tettsittende modell. Se Solbriller til barn og babyer: slik velger du trygt.
Kilder
Les også
Solbriller med styrke: slik velger du riktig
Slik velger du solbriller med styrke. UV400, polariserte glass, fotokromatiske alternativer, barn og sportsbri…
UV-beskyttelse i solbriller: hva UV400 og kategori 0 til 4 betyr
Hva betyr UV400 og kategori 0 til 4? Slik sjekker du UV-beskyttelse i solbriller, hvorfor mørke glass kan lure…
Typer brilleglass: enkeltstyrke, bifokale, progressive og høyindeks
Forskjell på enkeltstyrke, bifokale og progressive glass, høyindeks 1,50 til 1,74, antirefleks, herding og fot…
Kontaktlinser eller briller: hva passer deg best?
Kontaktlinser eller briller? Sammenlign fordeler og ulemper, dagslinser, 14-dagers linser, toriske linser, hyg…
Vernebriller: krav, standarder og vernebriller med styrke
Hva er vernebriller, hva betyr EN 166, og hvem betaler for vernebriller med styrke? Slik velger du riktig type…
Solbriller til barn og babyer: slik velger du trygt
Trenger barn solbriller? Se hvorfor barneøyne er sårbare for UV, hva du ser etter (UV400, passform, kategori) …